A WHO alapelveinek első pontjával összhangban azon dolgozunk, hogy Magyarországon minél több ember minél hosszabb ideig minőségi életet éljen!


Egyedi információt kérek:  registration icon
Fogyasztók/üzlettársak regisztrációja:  contact icon

DERÉKFÁJÁS

A nemzetközi statisztikák szerint a derékfájás a felnőtt népesség több mint 80%-át érinti élete során legalább egyszer. A mozgásszervrendszeren belüli leggyakoribb fájdalom, amelynek számtalan oka lehet.

A panaszok egy része hírtelen jelentkezik (akut tünetek), máskor fokozatosan alakulnak ki, hosszú ideig tartanak a panaszok (krónikus tünetek).

Milyen gyakorlatokat végezhetek otthon, ha fáj a hátam, derekam?

Az előző cikkben említetésre került, hogy, ha valakinek erős derékfájdalma van, akkor abban az esetben helyezzük nyugalomba a gerincet (háton fekvő helyzetben, húzzuk talpra a lábainkat). Amikor enyhül a fájdalom, elkezdhetjük fokozatosan a gyógytornát (mozgást).